Votre compagnon en santé mentale
Uneri vous accompagne au quotidien dans la prise en charge de votre santé mentale, selon vos besoins. Notre application se télécharge gratuitement sur iPhone.
L'application Uneri, dans votre poche
Un coach virtuel disponible 24h/24, un journal pour poser vos pensées et des routines douces pour avancer à votre rythme : tout est réuni dans une seule application.
Au premier lancement, quelques questions permettent de mieux vous connaître. L'application s'adapte ensuite à ce dont vous avez besoin : gérer le stress, mieux dormir, vous concentrer ou retrouver un équilibre entre vie pro et vie perso.
Comment ça marche ?
Trois étapes pour commencer, sans pression.
1. Faites le point
Au premier lancement, quelques questions permettent de mieux comprendre ce que vous vivez et ce dont vous avez besoin.
2. Choisissez votre approche
Chaque coach a sa spécialité, son ton et son approche. Vous choisissez celle qui vous correspond le mieux, et Uneri vous associe au coach qui la pratique.
3. Avancez chaque jour
Échangez avec votre coach, écrivez dans votre journal et suivez vos routines du jour, à votre rythme.
Un coach qui vous ressemble
Parce que chaque parcours est unique, Uneri vous propose plusieurs coachs virtuels. Vous choisissez le ton, la spécialité et l'approche qui vous conviennent, et votre coach vous accompagne ensuite en fonction de vos besoins et de vos objectifs, jour et nuit.
Il vous aide à mettre des mots sur ce que vous ressentez et vous propose des exercices concrets. C'est un soutien pour le quotidien, qui ne remplace pas un médecin ou un psychologue.
Tout pour prendre soin de vous
Trois outils simples, réunis dans une seule application.
Un coach à votre écoute
Disponible à toute heure, il s'adapte à vos besoins et à vos objectifs pour un accompagnement vraiment personnalisé.
Un journal pour y voir clair
Écrire aide à apaiser le stress et à mieux comprendre ses émotions. Votre journal est chiffré : il reste privé.
Des routines au quotidien
De petites actions, répétées chaque jour, pour installer des habitudes qui vous font du bien.
Une approche reconnue
Derrière chaque conseil et chaque routine, il y a des approches reconnues et utilisées par les professionnels de santé mentale qui nous accompagnent : la respiration, la sophrologie, l'introspection.
Nous allions rigueur scientifique et simplicité pour vous proposer des outils concrets, que vous pouvez utiliser dès aujourd'hui.
Nos partenaires
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Prêt à prendre soin de vous ?
Téléchargez Uneri gratuitement sur iPhone et commencez dès aujourd'hui, à votre rythme.
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